Болезни профессий XXI века


Большинство работающих граждан задаются вопросом: как при сидячей работе сохранить здоровье и уберечься от типичных проблем?

Самыми распространенными заболеваниями бухгалтеров является воспаление глаз, в частности, сухость глаз, когда органы зрения не продуцируют слезу, предохраняющую глаза от пересыхания. Причинами такого состояния могут быть постоянная работа за компьютером, напряжение зрения. При внимательном чтении за монитором. Человеческий глаз моргает в 3 раза реже, нежели в обычном состоянии. Блики и отражение в мониторе создают дополнительное напряжение. Основными признаками становятся ощущение жжения, зуда, белок глаза красного цвета из-за лопнувших от напряжения капилляров, наступает быстрая утомляемость, чувство рези в глазах.

В качестве лечения можно порекомендовать принимать витамин А, делать 10-15-минутные перерывы и каждые 15-20 минут производить серийное моргание. В качестве профилактических мер нужно при работе за компьютером надевать очки с антибликовым напылением, монитор должен располагаться немного ниже уровня глаз.

Основной проблемой людей, все время работающих за компьютером, является воспаление локтя, или бурсит. Главными признаками подобного заболевания становятся отечность локтевой области, покраснение кожи вокруг локтя, возникают болевые ощущения, может повыситься температура, однако функция сустава сохранена, хотя и умеренно ограничена. В качестве профилактики рекомендуется ношение специальных защитных повязок.

Существует еще так называемая болезнь машинисток, что связано с нарушением кровообращения кисти. Вследствие этого возникает заболевание, которое в медицине называется тендовагинит - воспаление и опухание сухожилий руки. Могут оказаться пораженными также лучезапястный и локтевой суставы. Клиническая картина следующая: онемение или покалывание в кистях рук, боли в ладони, локтевом суставе, неприятные, нередко болезненные ощущения в большом пальце. Профилактика заключается в использовании коврика для мыши с мягким валиком под запястье.

У людей, как правило, это касается молодых геймеров, постоянно проводящих время за компьютером нередко наблюдается перегревание половых желез, следствием чего может стать нарушение сперматогенеза. Такое расстройство может привести к расстройству детородной функции, понижению метаболизма, появлению ожирения. Для предотвращения этого необходимо делать 15-минутные перерывы, проводить которые нужно активно: можно попрыгать на месте, сделать зарядку или просто походить.

Всем тем, чья профессия связана с постоянным сидением на одном и том же месте, может грозить в скором времени геморрой. Чтобы этого не произошло, необходимо составить правильное питание (больше клетчатки и меньше жирной пищи), а также снизить количество выкуриваемых сигарет, поскольку никотин расширяет сосуды.



Раздел: Психология
Просмотров - 1122
Размер шрифта

Популярное









Посчитайка